Что такое коучинг?

Коучинг в нашем понимании – это личное взаимодействие двух людей, направленное на реализацию потенциала человека и достижение им высоких результатов – так чтобы он ощущал удовлетворение и радость жизни.

Основное, за счет чего достигается такой эффект – это повышение степени осознанности: осознанности своих желаний, стремлений, сомнений, целей, действий и результатов.

В процессе взаимодействия с коучем человек находит ответы на вопросы: чего я хочу на самом деле? Готов ли я к этому? Что мне мешает? Как мне это преодолеть? Как мне добиться желаемого? Что конкретно необходимо предпринять и в какие сроки? И далее, когда он начинает действовать: Что у меня получилось и что не получилось в результате предпринятых шагов? Почему? Что стоит сделать по-другому?

Зачастую человеку сложно один на один с собой найти ответы на эти вопросы. Прежде всего, потому, что первые приходящие на ум ответы часто оказываются неверными. Особенно это применимо к вопросу «чего я хочу на самом деле?» Ответы на этот вопрос мы встречаем повсюду, они прямо-таки стремятся залезть в глаза и уши: фильмы, книги, журналы, телевизионные и радиопередачи, плакаты, витрины, мнения окружающих – всё вокруг сообщает человеку, чего ему хотеть. И он перебирает по очереди разные варианты: от романтических свиданий до дворца на море. В какой-то момент мы замечаем, что очередной атрибут счастья опять оказался лишь минутным удовольствием, не изменив существенно количество радости в нашей жизни. В поиске выхода из ситуации человек начинает увеличивать количество и качество вещей, «приносящих счастье». Но скука и апатия почему-то не отступают далеко и надолго, а напротив – тащатся по пятам, словно тень.

Почему человек зачастую затрудняется справиться с апатией и переменить жизнь к лучшему кардинальным образом? Мы видим пять наиболее распространенных причин:

1. Не знает, чего он хочет на самом деле и, следовательно, не имеет перед собой вдохновляющей цели, которая бы действительно воодушевляла его и делала жизнь насыщенной и осмысленной.

2. Не верит в то, что сможет добиться цели, которая кажется ему привлекательной, например, видит множество препятствий на пути к ней и не знает, как их преодолеть.

3. Не решается взяться за реализацию цели, например, потому, что она неизбежно повлечет за собой перемены во многих областях жизни, и он подсознательно это чувствует и тревожится.

4. Не знает, как реализовать цель: что необходимо предпринять, в какие сроки, какие привлечь ресурсы и т.п.

5. Столкнувшись с трудностями на пути к цели, теряет веру в успех, затрудняется справиться с неудачей и преодолеть препятствия.

В чем может помочь коучинг, а в чем нет?

Коучинг результативен в раскрытии ресурсов самого человека, в поиске тех ответов, которые у него есть, но может, затерялись в сознании или в бессознательном. Он помогает понять себя, поставить перед собой вдохновляющую цель, осознать причины сомнений и опасений, преодолеть страх, выбрать методы достижения цели, наметить план действий, найти в себе силы и справиться с трудностями на пути к цели. В конечном счете, человек обретает ясность, гармонию и удовлетворение жизнью.

При этом любой инструмент, каким бы хорошим он ни был, всегда имеет границы эффективности. Коучинг является неподходящим методом для решения задач, которые абсолютно не знакомы человеку и никак не представлены в его опыте – например, когда необходимо приобрести какие-то специальные знания и навыки. Коуч не научит человека правильно вести учет, управлять ассортиментом, проводить аттестацию и т.п. Ответы на подобные вопросы действительно лучше искать вовне – обратиться к эксперту или пройти обучение.

Если же речь идет о раскрытии собственных резервов и активизации собственных сил, тогда коучинг  – действительно подходящий и проверенный метод, помогающий человеку получать исключительные результаты и повысить качество жизни.